5 Kunci Hubungan yang Bahagia Bersama Pasangan di Akhir Pekan

3 hours ago 2

Daftar Isi

Jakarta, CNBC Indonesia - Mengimbangi waktu untuk pekerjaan dan kehidupan sosial terkadang menjadi tantangan bagi Anda yang bekerja penuh waktu. Tak hanya itu, menjaga keseimbangan antara kehidupan dan pekerjaan akan lebih rumit jika memiliki hubungan spesial

Melansir CNBC Internasional, seorang psikolog menjelaskan betapa pentingnya untuk memiliki tujuan dan rencana untuk menghabiskan waktu di akhir pekan bersama pasangan

Berikut ini adalah cara orang-orang dalam hubungan yang paling bahagia dan paling sukses menghabiskan waktu luang mereka:

1. Mereka menyingkirkan ponsel mereka

Pasangan yang menghabiskan banyak waktu bersama, tetapi terus-menerus terganggu oleh pesan teks, email, atau media sosial, mungkin tidak sebahagia pasangan yang menghabiskan lebih sedikit waktu bersama, tetapi tanpa ponsel mereka.

Itulah mengapa meluangkan waktu berdua tanpa gangguan dari teknologi sangatlah penting. Dan bagaimana Anda menghabiskan waktu itu sebenarnya tidak relevan. Tidak perlu berlebihan atau direncanakan hingga ke menit terakhir, yang penting adalah kehadiran.

Bisa berupa secangkir kopi pagi yang tenang di mana Anda bertukar pikiran tanpa disaring, berjalan kaki perlahan untuk mengisi keheningan, atau makan malam yang menyenangkan asalkan ponsel dan laptop disingkirkan.

2. Melakukan aktvitas masing-masing dengan 'permainan paralel'

Setelah seminggu bekerja keras, wajar dan bahkan sehat untuk mendambakan kesendirian. Namun, mungkin sulit untuk memilih antara "waktu untukku" dan "waktu untuk kita."

Untungnya, ada cara untuk memuaskan kebutuhan akan waktu sendiri dan ikatan secara bersamaan. "Permainan paralel," sebuah konsep yang berasal dari psikologi anak, adalah ketika dua orang terlibat dalam aktivitas pilihan mereka secara terpisah, tetapi berdampingan.

Bagi pasangan, ini mungkin terlihat seperti satu pasangan membaca di sofa, sementara yang lain memainkan video game favorit mereka di sebelahnya. Mereka mungkin tidak terlibat secara langsung satu sama lain, tetapi mereka tetap berbagi ruang secara sengaja dan menghilangkan stres dengan aktivitas yang mereka sukai.

Ini pada dasarnya adalah cara untuk mengatakan: "Aku mencintaimu, tetapi aku juga perlu mencintai diriku sendiri selama satu atau dua jam. Ayo kita lakukan bersama."

3. Menciptakan sebuah ritual

Hubungan akan tumbuh subur karena adanya ritual. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa ritual dapat membantu pasangan mengatur hidup mereka dengan cara yang memungkinkan perubahan dan stabilitas untuk hidup berdampingan.

Individu dapat menyatu menjadi identitas bersama yang terasa berbeda dari masing-masing orang. Anda dapat membumi bersama, tidak peduli kekacauan apa yang terjadi di sekitar Anda.

Seperti apa ritual tersebut sepenuhnya terserah Anda. Jangan ragu untuk melakukan hal-hal yang norak. Bisa jadi memasak sarapan bersama di pagi hari, atau malam permainan papan dengan papan skor konyol di kulkas. Jika Anda lebih praktis, mungkin itu adalah duduk mingguan sambil minum segelas anggur untuk merencanakan minggu itu, atau mengerjakan satu tugas yang mengganggu bersama-sama sambil memutar daftar putar lagu bersama.

4. Menjadwalkan hubungan intim

Penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang memiliki kehidupan seks yang memuaskan cenderung lebih bahagia dalam hubungan mereka.

Namun dengan tugas dan pekerjaan yang tak ada habisnya, akhir pekan dapat mulai terasa seperti minggu kerja kedua dengan sedikit waktu tersisa untuk keintiman.

Itulah sebabnya keintiman yang terstruktur dapat menjadi hal yang baik. Banyak orang berpikir hal itu dapat mengurangi spontanitas, tetapi sebaliknya, hal itu sebenarnya menghilangkan kelelahan mental dalam upaya mewujudkan keintiman.

Hal itu juga merupakan cara yang bagus bagi pasangan untuk terlibat tanpa gangguan, sekaligus memerangi tekanan emosional akibat pekerjaan. Jadi, buatlah itu disengaja dan tetapkan waktu.

5. Tertawa dengan sengaja

Menurut penelitian, bermain-main adalah salah satu cara paling andal yang dapat digunakan pasangan untuk memperkuat hubungan mereka. Bermain-main dapat meningkatkan kepuasan hubungan, meredakan konflik, dan menghilangkan rasa monoton yang mulai dibenci pasangan.

Selama seminggu, kita tanpa sadar melatih diri untuk mencari hal-hal yang dapat membuat stres. Namun, di akhir pekan, kita perlu melepas kacamata itu. Tindakan bersikap konyol dan dibalas dengan kekonyolan sebagai balasannya membantu kita terhubung kembali dengan keajaiban kekanak-kanakan yang kita bawa di dalam diri yang terkubur di bawah tanggung jawab kita.

Jadi, carilah kegembiraan dengan sengaja. Mungkin Anda mengadakan permainan trivia dengan aturan yang tidak masuk akal atau menantang satu sama lain untuk berdansa.

Tidak ada cara yang benar atau salah untuk bersikap konyol, dan kemungkinan besar, Anda sudah tahu cara membuat pasangan Anda tertawa. Anda hanya perlu ingat untuk melakukannya.

(luc/luc)

Saksikan video di bawah ini: